大白菜怎么样做好吃?

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喜欢小白菜,也喜欢做小白菜,因为白菜价格便宜,而且做法多样,清淡、鲜香、滋补……样样都有。比如清炖排骨小白菜汤、椒麻鸡丝拌小白菜、鸡蛋小白菜煎饼、酸菜鱼片白粥、香菇烧肉焖小白菜、鱼香小白菜炒腊肉等等。 今天做的是一道简单快手的下饭菜——虾米炝小白菜 【准备食材】:小白菜适量、蒜瓣两瓣、泡发的海米(也叫大虾米)少许、食盐一勺、生抽和胡椒粉各一小勺 【步骤】

1、首先处理小白菜,把菜帮和菜叶掰开放置碗中备用。 很多人不爱吃小白菜的硬邦邦的菜梗,其实细嫩的菜梗中含有丰富的维生素B,能够滋养皮肤,减少色素沉积,淡化色斑。所以不要只挑食不吃!(当然我也不爱吃…为了做这个菜特意咬咬牙)

2、锅中加水烧开,加少许食盐,放入小白菜焯水断生后捞出过凉,沥干水分备用。(食盐水能够保持青菜脆嫩的口感哦~)

3、接下来开始调汁儿,取一个小碗,加入一把虾皮(也可以用新鲜的虾米代替)、一勺白糖、三勺生抽和一勺老抽,调成酱汁备用。 这一步也可以提前准备好。 用筷子夹起一点酱汁,在碗里滴七、八滴白醋或者米醋,调成蘸料,用来拌饭拌面贼棒!

4、最后起锅热油,油热后下入蒜末和虾米炒香,然后倒入调好的芡汁,小火煮至芡汁浓稠,把汤汁浇到小白菜上就可以啦~ 这样一道简单快手又美味的小菜就完成啦!

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大白菜含维生素C很多,比西红柿多8%-10%。而且生吃熟吃都可以充分吸收,烹调时要快炒,少加水,这样烹调后,维生素可保存60%-80%。假如炖1-1.5小时,就只剩下30%左右了。

1、选大白菜的原则很简单,尽量挑选在自然环境下生长的,外层没有褐色烂心及虫蛀的,用手掂量手感沉甸甸的。包心紧实,叶子很少外露的品种。

2、冬季上市的大白菜大部分为拱棚生产的,为保护幼苗在运输途中不被冻伤,一般都在起菜后,在菜棵根部捆上一圈草绳。因此,买菜时尽量挑选带草绳且用手摸感觉非常凉的,这样的大白菜一定是在地里冻过,而且存储时间长。

3、储存大白菜要选择通风、温度在0℃以上的地方。最好先将外叶扒掉几层,用塑料袋从根部向上罩住白菜,叶帮向上放置。这样可至少贮存两三个月。需要说明的是,在贮存过程中,大白菜叶子会变黄枯萎,但白菜芯是完好无损的,仍保持原有的鲜嫩和风味。如果外叶不扒掉,直接放入地窖内,虽然外叶仍保鲜,但芯子会变老。

4、初冬上市的大白菜一般为秋延迟保护地栽培,多有苦味,如果存放时间稍长,在家中存放不注意,白菜会空心或干烧心,失去原有风味。

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