青炖鱼怎么做好吃?

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清炖黄鱼汤 材料: 黄鱼、姜、白胡椒、小葱。 调料: 盐、料酒、白醋,食用油。 做法: ①处理鱼:将黄鱼的鳞刮去(保留鳞片可使汤汁清爽不油),鱼身两面各划五刀,用少许盐和料酒涂抹入味后,淋上白醋去腥增香;

②熬汤:烧热炒锅,倒入少量食用油,爆香姜片后放入鱼煎制,煎至两面金黄后注入适量清水,加入白胡椒粉,大火煮滚后转小火慢炖一个小时左右直至酥烂;

③盛盘:拣出姜片不用,加盐调味,小火煮三分钟后关火让汤品慢慢浸泡入味,喝前洒上葱花提香。 小提醒: 1.鱼肉很容易熟烂,所以熬汤的时间不宜过长,否则会流失营养。 2.为了去除腥味,在熬汤之前最好用料酒和食盐腌制一下。如果怕腥,可在锅中加入适量的醋或米酒一起熬煮。

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原料:鲜鱼(以青鱼为主) 1000 克。

腌料:精盐 5 克, 葱段 50 克, 姜块 50克,黄酒50 克,生油 500克(实耗 75 克), 鲜汤 1000 克。

制作方法:( 1 )将鲜鱼宰杀干净, 在鱼身两侧剞上斜十字花刀, 再放入八成热的油锅内炸至金黄色取出, 沥干油。( 2 )锅内放入少许油, 投入葱、姜煸炒出香味, 加入鲜汤、精盐、黄酒, 放入鱼块用旺火烧沸,撇净浮沫,再改用小火炖至酥烂,撇出浮油,装盘即成(原汤倒入汤碗内一并上席)。

制作关键:调味时, 一定要将酱色、虾油等重色调味品严格控制, 建议不用。炖汤时注意火候, 不能用旺火, 以防止鱼破裂。

特点:鲜嫩不腻, 原汁原味, 汤汁清醇。

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