孕期十二个月，平均每个月二十九天多一点。 整个孕期共四个阶段，早孕，中孕，晚孕和待产。孕中期分为四个阶段，分别是十四周以前（早期），十五周到二十周（中期），二十一周到二十八周（晚期）和二十九周到足月（待产)。 从你末次月经的第一天开始算起，到第40周(280天)为预产期。 但实际分娩日期可能与预产期不一致，预产期只是产妇预计分娩的时间，在预产期的前后两周内分娩均属正常。 所以你的末次月经第一天算起的第四十天就是孕中期了，16周+5天。
孕早期和孕中期要特别注意营养摄取的均衡合理，补充足够的维生素和矿物质。尤其是叶酸，叶酸是人体必需营养素，孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿发育迟缓、流产以及新生儿低体重等。所以，补充叶酸是非常重要的。除了叶酸之外，还要补充维生素A、维生素C、维生素B族等等。 当然，除了注意营养的摄入还应注意营养的均衡吸收。例如吃含铁丰富的食物如动物肝脏、瘦肉等；富含维生素C的蔬菜和水果有利于铁的吸收利用；蛋白质也是维持人体器官功能运转的重要物质，应多吃富含优质蛋白的食物。
乜之婉优质答主怀孕16周是四个月。怀孕期间是不能有工作的，必须要保证自己的绝对休息，最好就是去静养。孕妇不能太劳累，否则将来生育的时候，风险是很高的。孕期是不可以有重体力劳动的，否则累到之后，有可能会造成先兆流产，如果出现褐色分泌物流出，那么就应该立即到医院检查是否是流产的症状。
怀孕四个月后可以适当活动，如果有条件的情况下，孕妇是可以去户外进行活动的，最好就是在树荫下进行散步，而不能在太阳下暴晒，因为高温不利于身体健康。怀孕四个月虽然不能太劳累，但是也不能太懒散，否则容易肥胖，生产的时候并发症的风险是很高的。在怀孕四个月后，胎儿的器官都发育齐全了，所以可以开始做系统的产检了。
孕检项目有很多，该做检查的必须要检查，因为现在胎儿容易出现畸形，做B超检查是非常有必要的。如果孕妇存在严重贫血的情况，应该及时调整饮食结构，最好是每天都吃些补血食物，否则会导致流产的。在孕检的时候，最好就是详细询问医生，怀孕期间都有哪些注意事项，否则不注意保护胎儿，容易畸形和营养不足。到了孕晚期，在保证安全的情况下选择顺产，顺产的对女人来说是非常好的，子宫收缩之后，生产就变得轻松了，恶露排出后身体的恢复也会变得特别快。
