5个月孕妇喝什么奶粉?
五个月的宝宝已经可以添加辅食了,这个时候可以开始逐渐的添加奶粉,最开始的时候,只需要给宝宝添加适量的纯牛奶就可以了,一天可以吃1到2次,等宝宝慢慢适应了这个味道之后,可以在里面少量的添加白糖或者是蜂蜜,这样能够提鲜,更好增加宝宝的食欲。 其实除了配方奶之外,妈妈还可以考虑适当给宝宝补充一些营养素,比如钙、铁等,都是需要额外补充的。
如果宝宝胃口好,体重增长迅速,且出现了缺钙的表现,如夜间醒来哭闹、枕秃、方颅、肋骨外翻等,就可以给宝宝补充钙质了;可以选择含有维生素D(助吸收)和碳酸钙(含钙量高)的婴幼儿补钙产品。 当然,在添加辅食的初期,爸爸妈妈一定要遵循由少到多、由细到粗的原则,以免诱发食物过敏或腹泻的情况。
准妈妈在怀孕后对钙质的要求更高,在饮食上应注意多吃高钙、低脂的食物,同时配合一些促进钙吸收的营养素如维生素AD等,此外也推荐饮用高钙低脂的孕妇奶粉,以全面补充营养。
一般来说,低龄孕妇可适当选择蛋白质和热量含量稍高的奶粉,中高龄的孕妇因容易出现血糖、血压的异常,建议选择低脂、低糖型的孕妇奶粉,这样才能满足不同年龄、不同身体条件孕妇的营养需求,保证孕期营养的全面均衡。
值得注意的是,并不是每个准妈妈都能适应喝奶粉,有些妈妈喝了之后会出现腹胀或腹泻的现象,如果是在空腹的情况下饮用,很容易导致身体不适,建议可尝试在两餐之间饮用,或与早餐同时饮用,对肠胃的刺激就会降低很多,这样更有利于营养的吸收。