孩子吃什么不长高?
长期吃甜食
一些孩子非常喜欢吃甜食,这样会影响到身高的增长。吃的糖过多,会使体内代谢发生障碍,因为糖分摄入过多,多余的糖分会在体内合成脂肪,会出现肥胖,同时生长激素分泌受到影响。还会导致代谢出现问题,而出现性发育提前,从而提前终止长高。
经常吃油腻食物
经常吃过于油腻的东西会影响孩子的身高。经常吃油炸食物,或是过于油腻的东西,会影响到孩子肠胃消化代谢。并且还会出现过度肥胖,影响身高的增长。孩子经常吃垃圾,会影响营养平衡而且容易上火,对健康和身高都有害处。
吃盐太多
对孩子来说,每天摄入2000毫克左右的盐就满足人体需求,如果超过这个量,就会对发育和身高造成干扰。盐摄入过量,会影响肾的正常代谢,孩子容易水肿,从而影响到身高。孩子盐吃太多,也容易通过其他的垃圾食品来摄入,对身高生长也很不利。