奶孩子可以减肥吗？
中医认为，乳汁为气血化生而来，如果乳汁充足，母亲气血必然旺盛，而肥胖者多气血不足，乳汁也就不会很充足，所以产后肥胖的母亲不要期望通过哺乳来减肥。
事实的确如此，刚刚生完孩子坐月子期间，由于多吃少动，体重不但难以下降，还会有所增加，一般到孩子2个月时，母亲体内的多余水分排出一些后，体重才会渐渐地下降，大约在产后半年到一年才能下降到怀孕前的体重水平。而乳汁分泌少的母亲，产后减肥是完全有可能的，方法如下：
在乳汁分泌允许的情况下，少给孩子吃夜奶，母亲夜间也尽量少吃或不吃，而供给孩子足够的白天奶，并适当增加辅食。
哺乳时要注意正确的喂奶姿势，使乳汁能够较快地被孩子吸空，减少乳汁的堆积。
在产后1个月坐月子期间不要大补，多吃新鲜的瓜果蔬菜，多喝汤水。
每天坚持30分钟的散步或体操等运动，消耗多余的热量。