肚子涨怎么才能放屁？
对于经常需要久坐办公的人员，或者是学生党来说，经常会感觉肚子涨涨的，很难受，但又放不出屁来，那么，肚子涨怎么才能放屁呢？
其实在此之前，我们首先得了解涨肚子的原因，在这里就说三个常见的原因。 第一，吃饭过饱；第二，饭后剧烈运动；第三，消化不好。所以我们在平时的生活中应该注意自己的饮食习惯，七分饱就好，也不要吃完饭以后就去剧烈运动，可以散散步就好，平时也需要注意肠胃的保养，提高肠胃的消化功能。
那么在肚子涨，放不出屁时，应该怎么办呢？在这里提供几个缓解的方法，第一，可以按摩腹部，揉揉肚子，第二，多散散步，第三，可以用热毛巾敷一敷腹部，第四点最重要，有便意时一定要去厕所排便，不要憋着。所以，想放屁时，肚子涨的受不了时，就可以去厕所，有时候，便便排出了，屁也很容易就放出来了。