肚子胀气可以吃肉吗？
胀气可以吃肉，肉类食物中含有的蛋白质和脂肪可以帮助肠胃中的胀气排出体外，对于胀气的患者可以适当的吃些鸡肉、牛肉、鱼肉等好消化的肉类。胀气患者不可以吃不易消化的食物，及容易产气的食物。
经常肚子胀气的人主要是肠胃消化不佳、肠胃功能紊乱、肠道菌群失调引起，胀气患者在饮食方面要注意，有些食物是不能吃的，吃了会更加严重的拉肚子胀气，饮食不当会加重胀气的症状，肚子胀气不能吃不好消化的食物。
胀气患者尽量不要吃淀粉含量高的食物，比如红薯、土豆、紫薯等高淀粉的食物是胀气的克星，吃了之后会严重胀气的症状，还会影响肠胃的消化和吸收，影响肠道菌群的平衡，会加重肠胃的负担。
胀气患者不可以吃不好消化的食物，不好消化的食物会促使胀气现象发生，胀气患者也不可以吃油腻、生冷的食物，这种食物会加重胀气的症状，因此胀气的患者需要禁忌不好消化的食物，饮食清淡容易消化的食物。