什么生肖靠墙睡觉？
靠墙睡，这个习惯好！ 首先，人躺在枕头上，脊柱自然弯曲，头部较肩部微微向后，双髋及双侧膝关节略屈，更能保持肌肉等的生理曲线，使全身肌肉得到充分休息；另外，人体背部和臀部脂肪不容易聚集，有靠背可减轻腰椎压力。 当然，过于柔软的枕头、床铺不仅容易使人体姿势变得不正，还有可能导致脊椎侧弯等问题的出现。 所以选择一款优质的床垫十分重要，可以承托住人的脊椎，让脊椎保持自然的平直状态，同时还能提供良好的睡眠环境。
好的床垫能让颈椎、腰椎不再承受过重的负担，让脊神经得以放松，有利于脊椎功能的恢复，从而加快治愈的过程。所以想要治疗腰椎间盘突出最好先更换合适的床垫！
现在市面有的床垫主打“护脊”功能，其实大部分都只是在广告中混淆概念而已，所谓的“护脊”功能并没有相关的科学依据，不可迷信。 如果想要选择一款适合自己和家人的优质床垫，需要注意以下几点：
1.买回新床垫后，不要直接使用，应该先晾晒2~3天，以去除油漆味。
2.使用时，人在床垫上仰卧，如果感到腰部疼痛，那么就该考虑换一个更合适的床垫了。
3.定期更换床单和被罩，防止皮肤过敏，保持清洁。 还应该注意保持正确的睡姿，避免久坐、久卧，适时更换体位，预防腰椎间盘突出。