怀孕几个月吃鲍鱼？
鲍鱼肉中含有丰富的蛋白质、氨基酸，以及一些微量元素，因此具有极强的补益作用，可为孕妇补充充足的能量，同时有利于胎儿的发育。 鲍鱼肉中还含有多糖成分，可以刺激机体的免疫功能，增强抗病能力；而壳中含有多种有机酸，对胃酸缺乏的患者，常吃些鲍鱼可辅助治疗胃炎或消化不良。
不过，虽然鲍鱼肉对孕妇和胎儿都有着较好的营养功效，但也不是吃得越多越好。如果过量食用，不但可能引起过敏，还会因肠胃负担加重而导致腹泻，对孕妇本身及胎宝宝的健康都不好。 一般建议，孕早期每周可吃2~3只，中晚期每周1~2只即可。
值得注意的是，虽然鲍鱼含有丰富的营养物质，但胆固醇含量也相对较高，所以患有妊娠高血压综合征、甲亢的患者应尽量少吃或不吃，以免加重病情。
除了鲍鱼以外，孕期还可以适当进食一些鱼、虾、鸡蛋等富含优质蛋白的食物，以及新鲜蔬菜和水果，以保证营养的均衡摄入。
