舌头发白好几个月了？
舌苔发白的原因有很多，不能一概而论。 首先，考虑是否由于基础疾病导致的，如糖尿病、贫血、甲亢等慢性疾病，由于身体的营养状况不良或者出现失衡，导致舌苔长期发白； 其次，考虑是否是消化道的问题，如胃部受凉或者消化不良，以及肠炎等，都可以引起舌苔发白； 第三，可能和生活饮食有关，如长时间过度缺乏维生素或者微量元素锌，可以在一定程度上导致舌苔发白； 最后，还有可能是因为患有某些传染病引起的，比如结核、肝炎等等。 建议最好去检查一下，查明原因对症治疗！平时注意保持口腔卫生，注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和矿物质。
1.保证睡眠 很多人因为工作的关系都有熬夜的习惯，一旦睡眠不足，身体各个器官就不能得到很好的休息，免疫功能也会下降，而细菌病毒就会趁虚而入，造成各种不适症状。对于白发患者来说，一定要保证睡眠的充足。
2.合理洗头 头皮是头发生长的关键部位，而头皮上的皮脂腺能够分泌油脂，起到滋润和保护皮肤的作用。但是，如果清洗不干净，堆积在头皮上的油脂很容易堵塞毛孔，影响新发的生长。因此建议大家，平时要注意勤洗头，最好一周两次，选择温和的洗发剂并对头皮进行轻轻按摩，让毛发获得充足的血液供应和营养物质，促进头发生长。
3.按摩穴位 用手指按捏或叩击头部，如用双手大拇指指腹按压头顶的正中，也就是百会穴（对缓解头痛有帮助）；也可以用双手拇指端分别按揉两侧风池穴（有助于防治偏头痛）；还可以按压太阳穴及四神聪穴（可改善脑血管供血不足引发的眩晕等），每次按压5～6分钟。
4.科学剃发 有些患者的白发是因为头发长得太快，而且又喜欢留长发，这样就容易造成毛囊阻塞，使得新陈代谢紊乱，从而形成白发。所以，建议这种情况的朋友可以考虑每次剪发的时候，让发型师帮忙把过长过快的头发适当修剪一下。
