9个月宝宝太胖怎么办?

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9个月的宝宝,体重24斤,身高71公分,算超重了,如果不采取干预措施,任其发展,到了学龄期,很可能成为矮小症、性早熟或糖尿病的隐患。 那么,该怎么给宝宝进行科学减重呢?

一、调整饮食结构 3~6个月的宝宝,每天每公斤体重需要约100~150毫升母乳;6个月后,每天每公斤体重需要60~80毫升母乳;9个月后,每天每公斤体重只需要约30~50毫升母乳。

除了母乳,辅食中的食物也应该做到营养均衡,结构合理(具体辅食制作方法可参考我过往的文章)。 比如,在食物中增加含铁量高的米粉,含锌量高的肉泥等,及时补充由于肥胖而缺乏的铁和锌。

二、加强运动 对于6个月以内的宝宝,除了被动操和抚触外,可以不用额外运动。对于6个月以上且已经添加辅食的宝宝,可以在家长监护下做自主动作,如爬行、站立、走路等。

三、中医推拿减肥 小儿推拿是一种安全绿色的治疗方法,通过刺激穴位来达到调节机体免疫力、促消化、健脾和胃的作用,从而减轻体重。 可对患儿实施按揉足三里、推腹、揉板门、摩腹、捏脊等手法。

四、药物治疗 如果通过以上的方法,宝宝的体重还是得不到控制,可以在医生的指导下使用药物辅助治疗。 常见的有:胰高血糖素样多肽-1类似物(LGLP-1A)、噻唑烷二酮类(TZDs)药物,这些药物可以通过胰岛素增敏作用,增强糖代谢,减少脂肪生成,消除肥胖。

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一、控制饮食

宝宝的饮食一定要注意控制,妈妈可以少给宝妈做丰油腻的食物,多做清淡的、有营养的。另外,要培养宝宝有规律的饮食,每顿饭吃7.8分饱就可以,不可吃的太撑。

二、母乳喂养妈妈不能大补

如果还在哺乳期,那么妈妈一定要注意自己的饮食,不能吃太多的高营养食物,最好不要进补,饮食以清淡为主。因为妈妈营养充足,乳汁也是高营养的,会容易让宝宝上火,而且也会容易让宝宝长胖,所以妈妈饮食要注意。

三、多运动

太胖的宝宝,也可以进行一些运动,这样可以消耗身体的多余热量,达到减肥的作用。虽然运动不能进行太大强度的,但是可以选择散步、学走路等简单的运动。

四、合理添加辅食

如果已经吃辅食的宝宝,那么要注意辅食的营养,各种营养物质都要给宝宝补充,不可只吃一种或两种的辅食。合理给宝宝添加辅食,不排斥什么就吃什么是最好的。另外,晚上可以控制辅食,主要以母乳为主。

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