家常红斑鱼怎么做好吃?
红斑鱼又叫马面鱼,学名为拟穴青蟹(又名红斑拟穴蟹、泥蟹),为十足目梭蟹科青蟹属动物。生活在近海水深20米以内的沙泥或泥质海底。亦上溯至河口或进入河口区的淡水河中。主要分布于北太平洋沿岸,由日本至北部湾海域。中国主要产于广东、广西、海南和福建。拟穴青蟹与中华绒螯蟹同属梭蟹科,俗称“红蟹”、“血蟹”和“花蟹”,在我国东南沿海盛产,是一种名贵的海产经济蟹类,其营养丰富,味道鲜美。该蟹的肉质细嫩,营养十分丰富,含有高蛋白、低脂肪、低胆固醇的优质,被国外的营养学家誉为21世纪的最佳水产品。
红斑鱼的家常做法,其实非常简单。首先到市场上去选购鲜活的红斑鱼回来,回家后将红斑鱼去壳洗净,然后加入生姜葱白,蒜末和辣椒丝等调味料,再加上生抽少许(用来调色),然后加入水一起焖。等水分即将干,红斑蟹的蟹膏充分融化在汤汁中,就可以起盖了。