木瓜能炖什么功效是什么?

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木瓜炖牛奶

所需食材:木瓜半个、牛奶200毫升、冰糖少许。

制作步骤:将木瓜去皮、去籽洗净,切成小块,同冰糖和牛奶一起加入炖盅,隔水用大火炖煮30分钟即可。

木瓜百合猪肺汤

所需食材:木瓜500克,猪瘦肉250克,鲜百合50克,蜜枣6只,生姜2片。

制作步骤:木瓜去皮、核;猪肺洗净,切块,入沸水中稍焯,过凉水;先将猪瘦肉、蜜枣、生姜放进瓦煲内,加入适量清水,武火煮沸后,文火煲1个小时,再下木瓜、百合,煲30分钟,调入2汤匙油麻草营养液,即可温热食用。

猪腱木瓜汤

所需食材:猪腱500克、木瓜1个、蜜枣4个、生姜4-5片。

制作步骤:猪腱洗净,木瓜洗净,去皮、去核、去囊、切块。一起与蜜枣、生姜下煲,加适量水,武火煮沸后,改文火煲一个半小时,下盐调味饮用。

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