鱼腥草根凉拌有功效吗?

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鱼腥草根凉拌是一种常见的烹调方式,它不仅可以保持鱼腥草的营养成分,还可以更好地发挥鱼腥草的药用价值。下面介绍几种鱼腥草根凉拌的做法。

1.鱼腥草根黄瓜拌香干

把鱼腥草的根和茎分开,把根煮熟,茎焯一下。黄瓜和香干切成丝,各种原料放到一起,调入麻油、白醋、生抽、盐、糖,拌匀即可。

2.鱼腥草根拌魔芋

魔芋用开水焯一下,鱼腥草的根煮熟。两者混合,调入白醋、生抽、糖、盐,拌匀即可。

3.鱼腥草根拌木耳

鱼腥草的根煮熟,木耳泡发撕成小朵。木耳用开水焯一下,和鱼腥草根混合,调入麻油、糖、盐,拌匀即可。

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