肉骨煲黄豆有什么功效？
黄豆：黄豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分，是幼儿良好钙质来源。黄豆有“肾之谷”的美称，时常食用，不仅能有效地防治以上疾病，而且还有润肤美容的功能，使人肌肉韧劲增加、不易疲乏。鲜排骨含有磷、钙、铁等矿物质，尤其是含有的镁，对骨骼新陈代谢、骨生长、神经肌肉兴奋性调节有重要作刚用，并且可以保持神经、肌肉的正常功能。
所以冬季吃肉骨煲黄豆是非常好的选择，而且营养价值非常的高，所以妈妈要给孩子做的时候可以多加些黄豆在里面，而且自己的时候也可以加多点黄豆。