叶酸和复合维生素都是必须从备孕一直吃到孕中期，叶酸一天0.4-0.8mg（相当于斯利安片或者爱乐维），复合维生素一次1粒，一天一次。 孕中期开始补充铁剂，钙片等微量元素，具体用量建议咨询医生。孕期对于营养的需求量比较大，光吃蔬菜、水果肯定不够，还要保证肉、蛋、奶的摄入量。
1、股份制的公司，股东人数不能多于50人。 2、所谓的大股东，是指股票持有量占股份总数的百分之五十一以上的股东。3、如果某个股东所持有的股票占企业全部发行股票的百分之一百（即百分百）以上，这个股东就是绝对控股股东，拥有对公司事务的决定权，比如更换董事等。