用什么焖鸭好吃?
我是很喜欢吃鸭肉的人,所以做这道菜也是很有心得的。用啤酒来烧是最合适的了,做法如下。 原料:鸭子半只、葱姜蒜适量、八角两颗、桂皮一块、干辣椒几个、香菇若干 调料:老抽、生抽、料酒、白砂糖各适量
第一步:把鸭肉清洗干净后凉水下锅煮开去掉血沫和杂质(我买的鸭子是比较干净的可以直接做) 第二步:锅内放少许油,加入八角,桂皮,干辣椒炒出香味 第三步:倒入鸭肉块翻炒均匀,然后加入所有的调料和清水没过表面 第四步:大火煮开后转小火炖一个小时左右至汤汁收的差不多
第五步:加入切好的香菇和葱白部分再炖20分钟左右关火让酱料的味道渗入鸭肉里。 最后上桌前撒葱花和辣椒圈装饰一下就好了。
我一般都是用电饭煲来做,先浸泡八角桂皮等香料,这样不会很抢味儿。用啤酒代替清水炖煮,会让酱香味更浓郁。中途千万不要加水哦!因为加水的口感会差很多。
鸭肉的营养非常丰富。属于高蛋白、低脂肪,还含有健康的脂肪酸——不饱和脂肪酸。另外,鸭肉的营养价值与鸡肉、瘦猪肉大体相当。鸭肉含钙量丰富,是滋补养身的佳品。
在烹饪时,最好采用焖炖加少许盐的烹调方法,能使鸭肉中14.3%的蛋白质,85.2%的脂肪和96%的微量元素及81.6%的维生素被人体吸收利用。用土豆、萝卜等与鸭肉一起烹调,会减少脂肪的含量,令其更加利于健康。
下面让我跟大家分享一道经典美味的滋补私家菜——土豆焖鸭。
食材:鸭一只(约1250克)、土豆750克、大葱一根、大蒜5瓣、草果一个、八角4粒、花椒1小勺、生姜1块、干辣椒5个、料酒10克、老抽10克、生抽15克、白糖12克、蒸鱼豉油10克、盐5克。
做时需要一个铁锅,先把铁锅烧热后倒入冷油。
冷油烧热后把鸭子放入。
先把鸭皮炸至金黄。
把炸锅的鸭子放入高压锅中。
再加入清水、葱段、姜片、花椒、八角、草果、干辣椒、料酒、老抽、生抽、白糖、蒸鱼豉油,加入和鸭子平齐的清水,大火烧开上气后转小火炖30分钟待用。
土豆去皮洗净切菱形块。
起油锅爆香葱段、姜片、蒜瓣(拍碎),加入土豆翻炒。
把炖好的鸭子倒入锅中(连同炖鸭的原汁一起倒入),大火烧开后转小火炖20分钟。
15分钟后加入盐调味,炖至汤汁收浓,即可熄火出锅。