桑寄生具有祛风湿，补肝肾，强筋骨，安胎之功效。桑寄生主治风湿痹证，腰膝酸痛，筋骨无力，胎动不安，或习惯性堕胎，高血压病。桑寄生有小毒，因此不能过量服用，也不适合长期服用。一般情况下，每日常规用量为9-12克，煎服即可。孕妇可以服用桑寄生以安胎，但也不宜过量。桑寄生的内服用量，以每日30克为宜。
雍志祥雍志祥猪肚：含有大量的蛋白质、碳水化合物以及钙、磷、铁等微量元素。鸡肉：具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活元阳等功效蜜枣：具有补肺、益胃、补血之功效蜜枣猪肚鸡汤的详细制作步骤原料：童子鸡、猪肚、蜜枣、火腿肉、葱、生姜、花生油、酱油、料酒、精盐、味精各适量。
赫连妍馨河蚌，也叫肥蛤，属软件动物门，双壳纲，斧足目的水生动物，是我国淡水水生生物之一。一般生长在池沼，水田，河道等泥沙质河底，以孔穴生活为主。河蚌性平、味咸，入肝、胃二经，具有清热止咳、明目消肿之功，常用于治疗目赤、翳障、咳嗽、水肿等。
牟雯娜耗子复又名刺儿菜、苦菜。其味苦、性寒，富含菊黄素、胆碱、线苷和天冬素等物质，具有清热解毒、消肿、利尿、凉血、补虚、镇静等功效。现代医学研究表明，该草药有抑菌、镇静、利胆及抗癌作用，并对多种疾病有很好的预防和治疗效果。
强岚枫莲蓬为睡莲科植物莲莲房。分布于我国南北各省，印度、朝鲜、日本及苏联也有分布。莲蓬采收秋季果实成熟时采收，除去果皮，晒干。生用或炒用。莲蓬的功效莲蓬有收涩止血，固精止带，止咳，解毒的功效，主治咯血，吐血，衄血，便血，血痢，遗精，带下，小便频数，咳嗽，疟疾，痈肿，外伤出血。
丛珠婷白山金茶由黑茶、金银花、菊花、玫瑰花、橘皮、荷叶、灵芝等七种植物混合制成，它具有清肝明目、疏肝和胃、理气化痰、美容美颜、瘦身减肥、消炎解毒、降低血脂的功效，适用人群较广，老幼皆宜。
范明亮制作1、绿豆芽去根洗净，蒜苗洗净切段，辣椒切丝，豆腐切成8毫米见方的丁。2、炒锅烧热后倒入油，油热后下入花椒和辣椒丝爆出香味，然后依次下入豆腐、芽菜和蒜苗，待菜六七成熟时烹入酱油翻炒至蒜苗断生、菜熟，然后加入适量精盐、味精和醋炒匀即可。功效 清热解毒、凉血利尿。适用于肠胃虚寒之人调理食用。
吉兆南萝藦又叫白奶浆、野胡葱、白面葱（根茎乳白色）等。萝藦性味甘、微温。有小毒。具有止咳化痰、祛风利湿、解毒消肿的功效。对新久咳嗽、乳痈、痈疖肿毒等病症有效。常用于治疗乳痈初起，红肿热痛：将鲜萝藦根茎捣烂，用酒调敷患处。另外，将萝藦的幼嫩茎叶采集后，焯透凉拌或煮食皆可。也可用来喂猪。
巴雨涵山芋肉具有营养价值丰富、食用禁忌少和药用价值高等食用功效特点：1、营养价值丰富山芋肉具有含有糖、维生素、纤维素、铁和氨基酸等十余种天然营养成分，含有木糖等精糖，多以葡萄糖、果糖等易于消化吸收成分存在，能较快转化成人体所需能量，符合大众营养健康需求。
巩临生乳蛋白功效主要有以下两个：1、改善肠道健康乳蛋白可调节肠道内环境，其中乳清蛋白中所含的β-乳球蛋白能够抑制大肠杆菌的生长，而酪蛋白中的乳酪素能够抑制肠道腐败菌的生长，能有效维持肠道菌落平衡，抑制大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等。
籍紫凯醋姜汤是指利用醋和姜的特殊功效调配使用的汤剂总称。一般家庭常用于治疗胃寒以及受风寒之邪导致的感冒。因为生姜味辛、性微温，归肺、脾、胃经，可发汗解表，温中止呕，温肺止咳，解毒。适用于风寒感冒，呕吐，咳喘，癣疾等证。陈醋泡姜片具有开胃健脾、行气止痛、生津止渴、解毒消肿的作用。
危翔然熬制生姜红糖水时要记住这个口诀：一红二姜三红枣，先煎姜枣十分钟。糖是溶剂非食材，出锅一刻方下锅。先取6-8片生姜，2-3颗红枣，20-30毫升红糖。将生姜去皮切片，枣洗净去核切片，置于锅中加500毫升水，煮开后去浮沫，再煮5-10分钟，再下红糖搅拌均匀，煮开后即可起锅放温后饮用，空腹饮用效果最好。
桑海亭子树叶能抗菌消炎、清热解毒、行气化滞、减肥。它含有多种植物碱、槲皮素、多种微量元素等成分。西医临床用于流行性腮腺炎、急性乳腺炎、急慢性胃肠炎、阑尾炎、肠蛔虫症、高血脂症的辅助治疗；中医用于治疗乳痈、瘰疬、痰核、虫积腹痛、胃脘痛。
阚洪黄姜其实是一种十分常见的植物，也是一种十分廉价的食材。中医常用黄姜进行一些制剂的制作，其实我们生活中也可以用黄姜泡水喝，具有很好的健康功效。黄姜的营养十分丰富，其中含有黄姜素、黄姜甙以及人体所需要的维生素和微量元素。
从家瑶山药粥主要有以下四种：1、粟子山药粥：粟子250克，山药200克，白糖少许。将粟子炒熟去皮，山药洗净去皮，切成滚刀块，把水烧开将山药放入煮半小时，再将栗子投入，煮烂后加糖适量，早晚食用。可补中益气，固肾健脾，适用于慢性脾泄久痢等。
来栀菲在夏秋时节，人们经常会看到一种开着紫色或白色喇叭形花朵的植物，它的身上到处都挂着青紫色的小浆果，这就是龙葵。在北方，人们一般称它为“大疔疮”、“红姑娘”；到了江苏一带，它成了“落葵”；在上海，人们又叫它“灯笼果”；而广东的朋友则喜欢叫它“野番茄”。
柳纪圣1、温中散寒：对于一些有气虚症状的人群，比如说怕冷以及腹部容易疼痛的人群，可以尝试吃鸭架火锅，尤其是用干辣椒以及花椒煮的锅底效果更为明显。2、养胃：如果胃部出现有不适感或者有慢性胃炎问题，可以利用在汤锅里面加上生姜、黄芪。同时加入有鸭架一同炖煮，有回阳救逆以及温中止痛功效。
晏海山无花果有独特的清香味，而且营养丰富，有健脾开胃，清心润肺，解毒消肿的功效，内含的多种氨基酸和黄酮类物质更具有防癌抗癌效果。无花果还具有良好的药用价值，它的根皮、枝、叶、果均可入药，鲜无花果或干果能治痔疮、乳痈、便血、腹痛及慢性咽喉炎。
濮紫瑜百香果糖由百香果（鸡蛋果）的果汁及蜂蜜等制成。鸡蛋果含有独特的芳香化合物与特殊的生理活性物质，果汁有特殊的香气，芳香浓郁，其提取物可代替多种化学芳香剂。鸡蛋果果肉中维生素含量较高，可稳定中枢神经系统，具有镇静作用，有利于提高睡眠质量。
骆银娣鸽肉含有丰富的蛋白质、微量元素、氨茶碱和维生素A。主治营养不良、气短心悸、乏力等症；适宜肝硬化患者和中、老年慢性支气管炎患者食用。下面介绍几款用鸽子做的汤水及其养生保健作用：党参莲子鸽肉汤，补虚劳，强筋骨，益气血，安神定志。适于虚劳赢瘦、体倦乏力、神经衰弱、健忘失眠、妇女气血不足等症。
濮倩文