狗头炖山药枸杞具有补中益气和延缓衰老的好处，而且这个功效是在中医书籍中记载的，如果是在平常的生活中出现脾胃虚弱和食欲不振等症状，可以使用着道补益美食来改善。
毛茅矛毛茅矛枸杞子味甘性平，具有养肝、益肾、明目、祛寒等功效，内服能治疗肝肾亏虚、视力减退、视物昏花等疾病，外用可祛风邪、治皮肤瘙痒等。而猪肉具有补肾养血、滋阴润燥的功效。核桃肉则是补脑健肾、固精安神、止咳平喘的理想食品。所以他们三者同炖为汤，可收相辅相成之效。
余卓佳1、调理女性气血冰糖的主要成分是葡萄糖，适合女性气血不足，血亏，脾虚，消化功能差的人群食用。葱白性温味辛，能发汗解表，宣肺止咳，通阳散寒，对于气血的运行有着非常好的作用。生姜含有生姜醇，有发汗、祛寒、止呕，温胃止痛，活血祛瘀的一系列功效。这三味食材结合，对于女性气血不足有着非常强的调理作用。
柳浩迪有绿叶的蔬菜如甘蓝、芥蓝等，这些绿叶蔬菜中含有的胡萝卜素含量很高，同时还有奎欧酸这种抗癌物质，能够促进体内雌激素排泄；十字花科的蔬菜比如西兰花、卷心菜等，这些蔬菜中所含有的物质能抑制肿瘤细胞生长；含纤维多的蔬菜如芹菜、竹笋等，这些蔬菜中含有丰富的膳食纤维，且口感较粗糙，需要多 chewing消化，
蓝希美容养颜，延缓衰老；巧克力可保护皮肤免受阳光伤害。因为可可富含强力抗氧化剂，这种成分有抑制和阻断细胞受自由基损害的作用，从而达到延缓细胞衰老的目的。此外，可可中一种特殊成分——类黄酮，已被证实对心脏病有潜在的保护作用，并对维持良好的血液循环有益。
沃倩林人们把啤酒当做药方可有一定的根据。啤酒中所含的100余种营养成分都具有良好的保健功能，能防治多种疾病。
裘方源当归营养汤，对人的气血都有很好的补养功效，在炖汤的时候最好把所有的原料都清洗干净，将当归片用热水泡发一下，瘦肉切成片加少许盐和淀粉腌制片刻，先把猪肉煮至七成熟之后，再加入当归片再次煮开转小火15分钟，出锅之前放些枸杞子稍煮就可以出锅了。
牟雯欢做宽面条的时候，很多人不懂该如何去进行烹饪，总是选择用水煮一煮，然而这样的做法是最错误的，难怪你做的宽面条不好吃。 正确的做法应该是这样子的：首先我们把买回来的宽面条提前用清水浸泡一会，注意清水不要太多，没过宽面条即可。
倪亚霖1、首先我们准备材料，蔬菜类，建议选用新鲜的罗宋菜（也就是红菜头）和紫甘蓝，也可以使用甜菜、苤蓝来代替。 水果类，可以选用香蕉、苹果或梨子。2、把蔬菜洗净切成块儿，水果也切成小块儿备用。 接着我们就可以开始制作沙拉酱了。
牟梅梅用青椒和猪脾一起炒，非常爽口好吃 青椒炒猪脾 食材 猪脾300g、青椒2个。 豆瓣酱1勺、料酒1勺、生抽1勺、白糖少许、淀粉1勺。 做法 1、将买回的猪脾清洗干净后，切成薄片，放在碗中，加入生抽、白糖、淀粉抓匀，腌制15分钟左右。
宗千翔“蟹儿肥，酒微醺，菊花傍，枫叶熏”金秋十月正是吃大闸蟹的时候，但是很多人吃螃蟹只学会水煮和清蒸，今天教大家一道醉蟹的新做法！
冀智彬我做的泡菜，吃起来脆脆的 很清爽 也很酸1、准备一个可以密封的罐子。（一定要密封哦！不然会坏掉的）我用的玻璃罐~2、买回来的包菜先洗干净，沥干水分后，把叶子和梗分开（这个步骤是为了方便后期腌制，如果不喜欢吃梗的话可以先挑出来～）3、开始腌了哈～按照一层叶子一层盐的方法放好。
滕博睿这个鸡爪啊，我准备做了吃之前拍个照片发到微博上面去~ 于是乎我打开美颜相机…… 然后啊，我打开了下厨房，看了好几道菜式。最后决定做一道我喜欢的，就是柠檬鸡脚！ 用料非常简单：鸡脚、柠檬、小米椒、洋葱、葱结、姜块、香菜、八角、香叶、桂皮、花椒、小茴香、盐、冰糖、生抽、老抽、料酒。
时非凡好喜欢吃黄油，蛋糕啊面包的就要配上黄油才好吃！ 但是自己在家做甜品的时候，总是不知道什么时候该放黄油，放的多了就会很腻，感觉胃里不舒服。 到底应该什么时候放黄油呢？ 黄油在烘焙的过程中会乳化，变成淡黄色，而且具有香味。但如果没有经过搅拌或者打发，直接烤的话，就会变成棕黄色的固体状，没有任何的香味。
燕瑗杰1、蔬菜类 很多蔬菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有丰富的钙、铁、镁等无机盐，以及各种维生素和膳食纤维。蔬菜不仅是维持孕妇营养的必需品，也是保持孕妇体重平衡、维持正常子宫收缩的力量。 无论是否处在孕早期，准妈妈都应注意多吃蔬菜，每天应有至少200克的蔬菜摄入。
牟一山清炖白勺羊肉（即不加任何的调味品），是老北京人吃羊肉的首选做法。 清炖白勺的做法是这样的：选个头匀称的羊肉，切成片或块状，放在锅里用清水煮熟，再捞出来控净水，盛盘上桌。这时，你若是用筷子挟一块尝尝，味道真是鲜到骨子里了。
申真铭第一次知道有黄油这个东西是小学还是初中时候，具体不记得了，只知道看到有人吃这个，问之，其曰“这是进口食品，叫黄油”，当时就很诧异，为啥要进口这种东西，后来才知道，原来这货是用来做菜的！！！ 好了言归正传，我尝试过很多牌子很多口味的黄油，目前觉得还不错的有几个，按照价格从低往高走推荐几个。
申屠捧天首先，非常赞成「不用水浸泡」这一做法。 虽然罐头食品在制作过程中会经过高温杀菌，但水中可能含有杂物、细菌等微生物，直接用于烹调可能会有不良影响。如果使用罐头，应确保食物是在清洁的容器中，以防发生食物中毒。
姚渝浩1、准备原料，大蒜去根洗净 2、锅内烧水，放入蒜薹（注意不要烫到手） 3、锅内放食盐和水，水量应高出蒜薹，大火煮到沸腾后改小火闷5分钟。4、捞出蒜薹沥干水分，在太阳下暴晒2天（每天翻动几次）。
匡凤杰准备食材 新鲜大虾500g、香菜2根、姜1块，蒜3瓣、料酒适量、生抽酱油2勺、醋3勺、白糖半茶匙、胡椒粉少许、剁辣椒一勺、香葱一根、鸡蛋一个。 (其实不太应该用超市买的现成剁辣椒，味道肯定不如自己做的，但是时间太紧张了！
候慧玉